封面人物谈健康

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运动是一种习惯,更是一种生活态度运动对于每一个人都是公平的,你付出了多少,就会得到多少。很多人没有足够的毅力,总是三分钟热度,半途而废,这样是无法看到效果的,更无法收获健身的益处。应该根据训练目的、训练时间和训练强度,选择和制定一份适合自己的计划。运动是一种习惯,也是一种生活态度。首先要培养对运动的兴趣。

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来源
《健康》 |2023年第3期|55-55|共1页
作者
小侯; 刘飞(摄);
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
训练强度; 健身; 生活态度; 习惯; 兴趣; 封面人物;

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