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老年人撞背健身要慎重

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在公园里,经常看到一些晨练的老年人用身体的不同部位(特别是背部)撞树来健身。运动专家认为,这种健身方式属于碰撞运动,有一定的健身效果,但并不适合于老年人,尤其是体弱多病者更要避免。

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来源
《健康》 |2009年第7期|P.26-26|共1页
作者
张洪军; 郑阳;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
老年人; 碰撞运动; 撞击; 健身效果; 内脏器官; 肌肉弹性; 运动方式; 人体; 不同部位; 损伤;

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