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冷水锻炼有新说

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冷水锻炼的方式有很多,作用最轻的是冷水擦身,较强的是冷水冲洗、淋浴、盆浴,作用最强锻炼作用最大的是冬泳。经常进行冷水锻炼,至少在以下几个方面对身体健康有促进作用。一、增加机体耐寒能力。进行冷水锻炼时,身体皮肤接触冷水,皮肤表面的神经受到寒冷的刺激,促进皮肤的血管急剧收缩,减少体热的散失;皮肤血管收缩的结果,迫使其中的血液大

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来源
《长寿》 |1996年第6期|P.15-15|共1页
作者
容小翔;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
皮肤血管; 耐寒能力; 中枢神经系统功能; 促进作用; 植物神经系统; 血管收缩; 血管硬化; 皮肤接触; 扁桃体炎; 消化器官;

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