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浅谈老年人合理健身

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摘要

在经济高速发展与人口日益增加的时代,老年人健身运动正在悄然兴起。健身运动不仅能增强体质,使人精神旺盛,心情舒畅,而且系统参加健身运动还会产生体育锻炼的长期心理效应和短期心理效应。

著录项

来源
《科技视界》 |2011年第31期|66-67|共2页
作者
王雷;
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作者单位

辽宁工程技术大学体育教学部;

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正文语种 chi
中图分类体育锻炼;
关键词
合理健身; 心理; 生理; 有氧运动;

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