防便秘
防便秘的相关文献在1995年到2022年内共计193篇,主要集中在预防医学、卫生学、轻工业、手工业、中国医学
等领域,其中期刊论文163篇、专利文献506188篇;相关期刊88种,包括烹调知识、饮食科学、医药食疗保健等;
防便秘的相关文献由180位作者贡献,包括严双红、冯成仕、刘书元等。
防便秘—发文量
专利文献>
论文:506188篇
占比:99.97%
总计:506351篇
防便秘
-研究学者
- 严双红
- 冯成仕
- 刘书元
- 刘颖
- 司希梅
- 吴景恩
- 张建强
- 林亲录
- 沈娟燕
- 王玉君
- 罗瑞
- 耿军
- 范志红
- 陈沈源
- 顾立新
- 黄汉文
- 丁伟
- 乔玉兰
- 书雪
- 于锋
- 任东林1
- 伍震宇
- 何起予
- 余忱娇
- 保健
- 关月英
- 冯丽莉
- 列桥枝
- 刘义
- 刘学云
- 刘建霞
- 刘德田
- 刘毅
- 刘海荣
- 刘辉
- 刘韶娜
- 剧梦
- 华扬
- 华锋
- 厉晶晶
- 史淑杰
- 史自鹏
- 叶心坤
- 启文1
- 吴华有
- 吴振阳
- 周丽花
- 周军
- 唐墨莲1
- 唐玲
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徐锐1
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摘要:
节假日人们吃肉、喝酒会比平时要多些,不知不觉中胃肠已难以承受,为了身体健康,节后应当“清理”一下胃肠,具体做法如下。吃粗不吃细。节后应当多吃些粗粮,如玉米、燕麦、小米等。粗粮里面含有大量的膳食纤维,可帮助肠道蠕动,排除毒素,预防便秘。
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摘要:
梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。
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朱广凯1
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摘要:
生活中,我们往往爱吃那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物中,含着令人意想不到的营养和健康元素。1.粗糙的食物有些人不喜欢糙米和窝头,因为它们吃着“扎嗓子”,其实扎嗓子的是宝贵的膳食纤维。它能刺激肠道蠕动,帮助排便,并改变肠道微生物的种类及数目,降低致癌物的生成。膳食纤维广泛存在于口感粗糙的食物中,包括全谷类的米、麦及杂豆,如糙米、燕麦、红豆等。为预防便秘和肠癌,每日应保证摄入20~30g的膳食纤维。
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范志红
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摘要:
全谷杂粮有多好?你可能已经看到过很多相关文章,对此早就耳熟能详了。什么提升饱腹感,控制餐后血糖血脂,预防便秘,帮助瘦身……最近美国癌症研究中心和世界癌症基金会汇总多项研究之后,确认全谷食物能帮助预防结直肠癌,是不是又给了人们一个吃全谷杂粮的新理由呢。不过,再好的食物,也要吃得得法。很多人没有从全谷杂粮中获得足够的好处,甚至难以坚持下去,很可能是因为陷入了以下几个误区当中。