冬季养生

摘要： 入冬之后,人们格外关注冬季养生这个话题,朋友圈中流传不少冬季“养生方法”“生活窍门”。专家介绍,一些看似专业的网文可能是谣言,冬季健康养生要避开这些“坑”。

摘要： 冬属水,其气寒。冬季是自然界阴气最盛、阳气最弱的季节。此时阳光偏弱,日照时间短,天气寒冷,阳气潜伏,阴气极盛,故“寒”是冬季气候变化的主要特点,女性冬季为避免患病,强身健体,需要注意以下几点:一、常晒太阳冬季,重点在于“藏”,晒太阳有助于藏阳气,尤其是晒后背,护阳气效果更佳,还可补充肾气。

摘要： 从中医的角度来看,冬季阳气内敛,人体处于“闭藏”状态,皮肤气孔紧缩。与此同时,由于天气寒冷,人们的活动量也相对减少。如果过多食用容易上火的食物,多余的热量发散不出去,就容易出现口腔溃疡、脸上冒痘、大便不通、咽喉肿痛等上火表现。因此,在冬季养生的过程中,尽量控制上火食物的摄入,可以避免或减轻上火症状。

摘要： 立冬,寓意冬季自此开始,万物进入闭藏的状态。小雪后,气候逐渐进入雨雪交加的寒冷阶段,冬季的严寒也开始“崭露头角”。冬季养生,要做到“开源节流”。一方面,要保护人体阳气,在生活起居上减少或避免阳气外泄;另一方面,要补充人体阳气,可以通过适当晒太阳、食用温热性食物等方法来温煦身体。

摘要： 杭州市中医院老年病科副主任、杭州市级名中医何迎舂提醒,冬季养生,补充阳气仍然是最重要的事。对老年人来说,这个时节怎么吃更养生?他根据不同食材分别给出建议。

摘要： cqvip:冬季,大家都会选择一些温补的食物来抵御寒冷。对此,专家提醒,不要因为气温下降盲目进补,应根据实际情况,因人而异选择清补、温补、小补或大补。那么,冬季养生应该怎么吃才好呢?

摘要： 老年患者是糖尿病患者群体的主要组成,对一些患者而言,随着糖尿病病程的延长,疾病对其肾小管及肾小管功能的影响程度也会增加,因此要重视对疾病的治疗护理工作.据相关研究表明,冬季患者血糖水平会高于春夏季,基于此本文将探讨糖尿病冬季养生保健.

摘要： 立冬是冬季的第一个节气，中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，并论述了精神调养、起居调养和饮食调养的方法，并指出了立冬养生应以肾为先。

摘要： 浅述养肾在万物闭藏的冬季的作用,从精神、运动、饮食、起居调养等四个方面介绍冬季养肾的方法,以达保养身体、减少疾病、延年益寿的目的.rn 情志调节要注重安定心志神情安静，不使情志过激，以免损伤肾之阳气。以冬季“万物藏，肾气水旺”的特点，避寒就暖，敛阴护阳，调和阴阳平衡，养“藏”而肾气固，反之则伤肾。rn 冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，易伤心气，会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱。所以，冬季应省咸增苦以养心气，并且必须避寒就温，敛阳护阴，以使阴阳相对平衡。饮食宜温热，但燥热的食物不宜多吃，否则内伏的阳气会郁久化热，损伤机体。所以要“少食咸，多食苦，少吃燥热，多吃滋阴补肾的食品”。rn 冬季适当选择进行运动可达到护肾养生，加强体质的功效，如练习太极拳，太极拳注意腰部活动，讲究气沉丹田，有助于养肾气，强健身体;腹式呼吸，可增强肾主纳气的功能;梳梳头踞踞脚，在梳头和踞脚过程中，经脉上的一些穴位，诸如百会、太阳、玉枕、风池、涌泉等重要穴位得到相应的按摩，有助于益肾精、强气血，达到强肾的功效;多走“猫步”常慢跑，走“猫步”能对会阴穴起到按摩作用，中医认为，会阴穴属任、督二脉的交汇点，对此穴按摩，能补肾填精，增强性功能。研究表明，有氧运动是最有利于身体健康的保健运动，而慢跑则是有氧运动之首选。rn 冬季起居调养宜早睡晚起，避免阴寒对人体阳气的侵扰，神志深藏于内，安静自如，防寒保暖，不要使皮肤腠理开泻而耗伤阳气，保持室内适宜的温度，这样既可达到避寒取暖的目的，也可保持心情愉快，使精、气、神得以内敛，这就是适应冬季养藏的道理。

摘要： 冬季，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。是心脑血管病人的“多事之时”；此更须积极预防。尤其是每年的11月到来年的3月，是一年中心脑血管病碎死高峰的月份。冬季预防心脑血管病要注意以下几个方面：①十分注意保暖。②患者不宜晨练。③宜进补要适度。过量进补易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。④心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，不要让情绪起伏太大。怎适当运动。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

摘要： 膏方具有养脏腑、补气血、扶正祛邪的作用.冬季是心脑血管疾病的高发季节,有针对性服用适宜的膏方,调养机体阴阳平衡,在治病纠偏、改善体质方面发挥着独特的功用,尤其对心脑血管疾病中因虚致病的迁延性、顽固性、消耗性疾病的防治及调养有着显著的疗效. 膏方一般要求在立冬到次年立春前后服用，即11月上旬至次年2月上旬，服用约3个月左右。也可以在冬至到立春的一个半月内服用。而在服膏方期间应慎食生冷、油腻、海鲜、虾蟹、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。服含有人参的膏方要忌食萝卜，可饮茶但不宜太浓，忌烟限酒。若有肠胃功能不佳、消化吸收状况很差的患者需要服用膏方，应该先服用开路药，使其肠胃功能得到一定程度恢复，进食无胀满之感，而后再由医生辨证，决定是否可以服用膏方。

摘要： 膏方具有养脏腑、补气血、扶正祛邪的作用.冬季是心脑血管疾病的高发季节,有针对性服用适宜的膏方,调养机体阴阳平衡,在治病纠偏、改善体质方面发挥着独特的功用,尤其对心脑血管疾病中因虚致病的迁延性、顽固性、消耗性疾病的防治及调养有着显著的疗效. 膏方一般要求在立冬到次年立春前后服用，即11月上旬至次年2月上旬，服用约3个月左右。也可以在冬至到立春的一个半月内服用。而在服膏方期间应慎食生冷、油腻、海鲜、虾蟹、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。服含有人参的膏方要忌食萝卜，可饮茶但不宜太浓，忌烟限酒。若有肠胃功能不佳、消化吸收状况很差的患者需要服用膏方，应该先服用开路药，使其肠胃功能得到一定程度恢复，进食无胀满之感，而后再由医生辨证，决定是否可以服用膏方。

摘要： 膏方具有养脏腑、补气血、扶正祛邪的作用.冬季是心脑血管疾病的高发季节,有针对性服用适宜的膏方,调养机体阴阳平衡,在治病纠偏、改善体质方面发挥着独特的功用,尤其对心脑血管疾病中因虚致病的迁延性、顽固性、消耗性疾病的防治及调养有着显著的疗效. 膏方一般要求在立冬到次年立春前后服用，即11月上旬至次年2月上旬，服用约3个月左右。也可以在冬至到立春的一个半月内服用。而在服膏方期间应慎食生冷、油腻、海鲜、虾蟹、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。服含有人参的膏方要忌食萝卜，可饮茶但不宜太浓，忌烟限酒。若有肠胃功能不佳、消化吸收状况很差的患者需要服用膏方，应该先服用开路药，使其肠胃功能得到一定程度恢复，进食无胀满之感，而后再由医生辨证，决定是否可以服用膏方。

摘要： 膏方具有养脏腑、补气血、扶正祛邪的作用.冬季是心脑血管疾病的高发季节,有针对性服用适宜的膏方,调养机体阴阳平衡,在治病纠偏、改善体质方面发挥着独特的功用,尤其对心脑血管疾病中因虚致病的迁延性、顽固性、消耗性疾病的防治及调养有着显著的疗效. 膏方一般要求在立冬到次年立春前后服用，即11月上旬至次年2月上旬，服用约3个月左右。也可以在冬至到立春的一个半月内服用。而在服膏方期间应慎食生冷、油腻、海鲜、虾蟹、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。服含有人参的膏方要忌食萝卜，可饮茶但不宜太浓，忌烟限酒。若有肠胃功能不佳、消化吸收状况很差的患者需要服用膏方，应该先服用开路药，使其肠胃功能得到一定程度恢复，进食无胀满之感，而后再由医生辨证，决定是否可以服用膏方。

摘要： 本发明公开了一种预应力梁体冬季压浆养生工艺方法及装置，在梁体张拉完成后，在规范规定的时间内进行压浆，压浆时，智能压浆机的出浆口与压浆管的一端连接，所述压浆管的另一端依次插入梁体的各个孔道进行压注浆液；压浆后及时封闭梁体腔室，蒸汽发生器的蒸汽出口与蒸汽管的一端连接，所述蒸汽管的另一端插入梁体腔室中，向梁体腔室内通入蒸汽，进行加热养护；按规范要求通过蒸汽进行升温、持温、降温，试件强度达到移梁要求后停止养护；本发明在梁体张拉完成后，进行压浆，压浆后及时封闭梁体腔室，通入蒸汽，进行加热养护，加快浆液强度增长，及时进行移梁、吊装、体系转换、拆除支架，防止浆液冻胀对梁体受力产生不利影响。

摘要： 本实用新型公开了一种冬季施工桥梁墩柱模板养生装置，属于混泥土桥梁养生装置领域，包括底座，所述底座的顶部左侧安装有水箱，所述水箱的顶部右侧安装有增压泵且增压泵的输出端位于水箱内，所述底座的顶部右侧安装有蒸汽发生器，所述蒸汽发生器的输出端安装有循环管，所述循环管的另一端安装有框架，所述框架的外侧壁与竖板的一端通过铰链连接。本实用新型通过推杆、底座、滑轮、控制面板、水箱、增压泵和蒸汽发生器的相互配合，从而方便人员进行操作增加装置的实用性，在通过框架、竖板、循环管、蒸汽发生器、喷汽头、铰链和液压杆的相互配合，从而能够增加冬季对桥梁墩柱的养生效果，适合被广泛推广和使用。

摘要： 本实用新型涉及一种冬季墩柱养生系统，包括筒体、顶棚架、蒸汽发生器；筒体套设在墩柱上，筒体顶部为敞口设置，顶棚架安装在敞口处，顶棚架外部以及筒体内壁分别安装有保温罩，筒体内靠近筒体底部的位置设置有蒸汽导管，蒸汽导管依次穿过保温罩和筒体与设置在筒体外部的蒸汽发生器连接，顶棚架上安装有通气管，通气管穿过保温罩与外部连通。上述设置，能够操作方便，可避免混凝土表面的不均匀干湿循环以及冬季混凝土受冻，在养生过程中减少裂缝的产生，并且筒体上部增加了顶棚架，有效减缓温度散失，增强了保温效果，采用蒸汽温度对墩柱进行保温养生，可适用0°C以下施工环境中的墩柱养生。

摘要： 本实用新型提供一种冬季混凝土路面养生用移动温室，包括设置在混凝土路面上方的支撑骨架、设置在支撑骨架底部的支腿、设置在支撑骨架内的折叠顶板、设置在支撑骨架两侧的侧板、设置在支撑骨架中部的暖风机、设置在侧板内的折叠侧板，所述支撑骨架和侧板均为前后开口的中空长方体结构，所述支撑骨架底部的内壁两端设有顶板滑道，所述折叠顶板滑动设置在顶板滑道上，所述支撑骨架的两侧外部设有手摇轮和钢丝绳，所述钢丝绳连接手摇轮和侧板的顶部，所述侧板的底部设有侧板滑道，所述折叠侧板滑动设置在侧板内。本实用新型的整体结构可以收纳，两侧具备密封结构，保证密封空间内温度，提高了养生效果，减少了路面养生的人力物力，节约了施工成本。

摘要： 本实用新型公开了一种冬季施工桥梁墩柱模板养生装置，包括模板本体，所述模板本体设有两组，两组所述模板本体顶部相互靠近的一侧设有通槽，两组所述模板本体底部相互靠近的一侧设有连接槽，两组所述模板本体相互远离一侧的底部设有水泵，两组所述水泵的输入端设有进水管；本实用新型通过滑槽、滑块、螺纹杆、进水管、水泵、出水管、连接软管、伺服电机、第一齿轮、第二齿轮、环形齿条、加热器、内螺纹套管和环形卡套之间的相互配合，使得桥墩能够保温和保湿，使得桥墩在寒冷的冬天不会被冻坏，也使得桥墩上的混凝土强度增大，使得桥墩不会因为撞击或者极端的天气而受到影响或者损坏，使得桥墩的安全性得到了保障。

摘要： 本实用新型公开了冬季施工桥梁墩柱模板养生装置，包括养生箱、水泵、烘干风机和排水管，所述养生箱内通过设置有废液槽，所述废液槽的顶部设置有支撑板，且支撑板通过表面预留通孔连通废液槽，所述支撑板的顶部通过轴承安装丝杆，所述丝杆的外围设置有对应的丝块，所述丝块的一侧通过螺栓连接防水箱，所述防水箱的一侧通过轴承安装清洁刷，所述养生箱顶部的一侧通过设置支架安装第一步进电机，所述第一步进电机通过驱动轴连接丝杆，所述养生箱内的顶部设置有高压喷头。本实用新型冬季施工桥梁墩柱模板养生装置，结构简单易操作，能够改善桥梁墩柱模板的养生效果，大大减少了人力消耗，适合被广泛推广和使用。

摘要： 本实用新型涉及养生座椅技术领域，具体为一种冬季生态加热的养生吧台座椅，包括座椅和火盆，火盆位于座椅内腔底部，座椅内壁且位于火盆外部设置有用于固定火盆的限位环，座椅左侧位于火盆同一横向位置设置有进气口，座椅左侧且位于火盆上部位置设置有开关门，座椅上部座面位置设置有若干第一通气孔，通过座椅内部放置火盆，经过进气口进气，然后经过通气口吹出热气，实现对臀部的加热，火盆内部可以放置养生草药、艾绒、养生碳等材料加入点燃，热量可均匀上升，达到臀部热疗或艾灸的功效，解决传统座椅无法把取暖和热疗相结合同时兼具民族特色的问题。

摘要： 本发明属于中药领域，涉及一种用于冬季养生的保健熏香及制备方法。一种用于冬季养生的保健熏香及制备方法，包括有效成份和粘合剂，所述有效成份包括以下重量份的组分：沉香和/或檀香2～100份、迷迭香6～40份、香薷1～20份、白芷0.2～10份、零陵香4～30份和薄荷0.5～15份，所述粘合剂选自印尼楠木粉和/或榆树皮粉。该用于冬季养生的保健熏香对冬季喜眠无力易感冒、精神不佳、夜间多梦、难入眠的患者具有显著的改善效果，能够有效的安神助眠和提高免疫力。并且中药型的保健熏香毒性小，对身体副作用低。

摘要： 本发明首先提供一种智能温控混凝土冬季养生毯，以解决传统的混凝土冬季养护过程中设备重复使用率低、混凝土养护手段原始、养护温度无法准确控制、资源利用低的技术问题。包括设有防水表面的由柔性材质制成的下层、上层，还包括位于下层与上层之间的加热层，加热层由电力驱动产生热源，由于采用柔性的玻纤铝箔布以及柔软的硅胶加热线，其使用过程中无需担心进水、打湿、雨雪等影响，而且设备可反复折叠存放使用，其重复使用率极高，而且质地轻薄，折叠存放十分方便快捷。

摘要： 本申请涉及一种桥梁桥墩冬季养生装置，涉及桥梁施工技术领域，其包括底座、第一包覆组件、第一驱动组件和加热组件，所述底座与桥墩可拆卸连接，底座远离桥墩一端设有转盘，转盘与底座滑动连接，转盘能够绕桥墩周侧滑动；所述第一驱动组件与转盘连接，所述第一包覆组件包括第一放置箱，第一放置箱与第一驱动组件连接，第一驱动组件用于驱动第一放置箱升降；第一放置箱上开设有第一出料口，加热组件设置在第一放置箱靠近第一出料口处，加热组件用于对保温材料进行加热。本申请具有提高保温材料对桥墩的保温效果的效果。