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外食一族,你会正确选择健康食物吗?

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随着生活节奏的不断加快,外食（在外就餐或定购外卖）已成为职场族的一大生活方式。甚至许多宅居人士也选择外食充饥,追求一种简单的生活方式。茶餐室、咖啡座、餐馆的生意长盛不衰。可是,你知道外食会给你带来哪些身体方面的危害吗？外食有风险,却又避不开外食,我们该怎样选择？怎样外食才会健康营养.

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来源
《健康生活》 |2018年第9期|52-53|共2页
作者
陶诗秀;
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