养心

摘要： 庄子《养生主》之关键在于缘督以为经而体道养心,使世间之人能够于紧张之中寻觅喘息之所。“养生”在庄子也即为“养心”,远离危险,使身体不受伤害、使心灵保持虚静的状态,如此,心灵得以安宁、精神得以自由,人于自性与自乐中亦可保身、全生、养亲、尽年。庄子于养生处指明了撄宁、坐忘之策,亦点明了守中、养心之方,希冀身处人间世中的人能够找寻到自己的栖身之地,游刃其中而体会到人之为人的乐趣。庄子之“养生”对于当下社会也具有重要价值。

摘要： 春天是养生的最佳时机,尤其适合养心。天津市中医药研究院附属医院心病科主任医师王作顺为市民介绍春季如何养护心脏。首先要保持轻松愉悦的心情,因为压力过大会导致心情抑郁,抑郁情绪则易诱发心脏类疾病。早春时节,可以发发呆清理心灵垃圾,最好再到户外晒晒太阳。因为阳光可以补钙、杀菌,还可以抚平人的焦虑,晒太阳就是给心灵补钙、充电。

摘要： 心在中医藏象理论中被视为君主之官,能够主宰神明,协调脏腑,维系人体正常生命活动。心的功能特性贵在昌明,即“主明则下安”;而“心主不明”则导致“十二官危”,即心不能协调统领脏腑功能而危及生命,这可能与肿瘤发生及转移存在一定的联系。心脏分泌的心房钠尿肽是心行使君主之职、下传指令的物质基础之一,该激素与肿瘤细胞增殖、转移、肿瘤血管生成等恶性生物学行为亦有关。“心主不明”所致七情不节对肿瘤发病同样也有重要影响,情志失调还可能促进肿瘤复发、转移,并且负性情绪可能影响心房钠尿肽的分泌。因此在治疗肿瘤时除扶正解毒、抑瘤抗癌外,还应注意养心护心。养心类方剂及中药在肿瘤治疗中不仅能改善症状,也可调节抗肿瘤免疫。本研究结合中医理论与现代研究成果,基于“心主不明”探讨心及相关功能对肿瘤的影响,为中医治疗肿瘤增添新的理论依据与科学内涵。

摘要： 立夏是夏季的第一个节气,立夏后,万物进入了茁壮成长的阶段。随着气温的攀升,人体也逐渐受到暑热的影响,在此时容易感到心神不安。所以,养心成为了此时养生的重点。民谚云:“小满,江河渐满。”小满后,雨水渐增。在湿热的裹挟下,人体易受湿邪影响。所以在防暑降温的同时,也要注意少食肥甘厚味和易生湿、助湿的食物。

摘要： 夏三月是天地之气上下交相融合的时期,很多植物在此时节开花结果,世间万物一派繁茂。立夏养阳防“伤心”“夏”,原意为“大”。每年的5月5日前后正值立夏时节,万物至此皆已茁壮,故名立夏。立夏至,意味着夏天正式到来。此时节天气逐渐炎热,阳气旺盛,万物繁茂。

摘要： 茶饮药膳祛暑热:1.荷。荷叶有“消暑利湿、健脾升阳”之功效,夏季暑热容易出现食欲不振,以鲜荷叶煮粥、干荷叶泡茶,可改善症状;莲子心为去心火之佳品,用其泡茶喝有清火之功;藕有生津止渴、清热凉血之功。荷之一物,可谓夏季解暑热之佳品。2.金银花。有疏风散热、解毒祛湿之功,可预防风热感冒。

摘要： 立夏代表天气转暖,温度逐渐升高,炎热的夏季即将到来,对人体而言,此时阳气逐渐旺盛、浮于体表,人们在精神上容易兴奋,活力增加,生活上容易晚睡、熬夜、加餐宵夜,饮食作息都不规律,如不加以注意、调整,很容易损伤阳气、损耗阴液,影响健康。一、养生原则《黄帝内经》中提出“春夏养阳,秋冬养阴”,“夏应心而养长”,因此夏季养生的原则就在于养心,并注意顾护阳气。立夏是夏季的开始,是养阳的好时节,宜注重心脏的调护和心情的调节。

摘要： 夏季五行属火,与人体五脏中的心相对应。立夏后要顺应天时的变化,重点学会养心。夏季人体阳气浮越于表,滕理开泄,抵抗力减退。室外烈日炎炎,室内凉风阵阵,切忌汗后当风、穿着湿衣、贪凉饮冷等,尤其是有心脑血管疾病的患者。因为出汗后滕理疏松,毛孔舒张,风寒湿之邪易乘虚而入,伤害人体阳气,留肌肤而出现头痛、身痛、肌肤酸楚麻木、关节痛等症状。老年人及身体虚弱者对寒热的耐受较差,更应注意及时增减衣物。因此,进空调房要及时添加衣服,汗湿衣服后要马上擦干,并换上干爽的衣物。

摘要： 五红汤由赤小豆、大枣、花生(带衣)、红糖及枸杞子等五种红色的药食同源之品共同熬煮而成。这道用红色食物制作的五红汤是否能养心,是否适合大家夏季食用呢?带着这个问题,记者采访到了云南省中医医院脾胃科主任医师曹艳萍。

摘要： 一、夏季养生重在养心入伏是真正暑天的开始,也是一年中最热,阳气最盛的时候了。“夏至三庚数头伏”,在一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子里,中医养生强调春夏养阳,夏季在五行中对应心,因此夏季养生重在养心,而午睡就是不错的选择。

摘要： 养生(又称摄生)，生是生命、生存，养是保养、调养。养生是通过养精神、调饮食、练形体、适寒温等多种方法实现的，是一种综合性的强身活动。文章首先介绍了人体的阴阳特性和个体差异与身心健康的关系，然后介绍了养心的方法。开朗乐观，心理平衡，是健康的四大基石之一，而好心情是可以改变环境的，是可以提高心理健康指数的。

摘要： 中华养生有一句名言，叫做“善养生者养心，不善养生者养形”;又说:“善养生者养内，不善养生者养外”。所谓“内”，也是指心，养心在养生中既然如此重要，那么何以养心呢?就此谈一下我的理解和看法。所谓心，非指心脏，而是中国文化中最常用的概念，即思想、意念、心理、情感的总称。养心即调整好人的思想、意识、情感、心理。养心的标准是把人的思想、意识、情感、心理等调整到最佳状态。如何将这四者调整到最佳状态?我认为包括两个方面，其一，调整好情志:其二，调整好心态。

摘要： 每个人都想长寿,但如何做才能够长寿,各有不同见解.长寿与遗传、营养、环境、运动、气候、情绪等多方面有密切的联系。但从笔者积累的资料及临床的大量观察来看,不良情绪对人的影响是最大的。要想健康长寿,就要注意养生,而养生的要点。在于养心.所谓养心,就是避免不良情绪的影响,避免过度的耗伤心神,就要学会修心养性,注意心理健康。

摘要： 针对目前老年人增多的形势,本文就老年人的保健和养生问题作了一些探讨,指出:借鉴古训,首当养心;养老主要,注重养性;运动锻炼,保健长寿.

摘要： 本发明公开了一种养心安神的中药提取物及其制备方法、应用和养心安神膏，所述养心安神的中药提取物由以下重量份的原料提取制备而成：莲子1～4份，百合1～4份，酸枣仁2～5份，茯苓2～5份，龙眼肉2～5份，葛根1～4份。本发明可养血安神，缓解面色白晄，虚烦、失眠多梦等症状，配方精简，配比合理，且适用于大生产，方便消费者服用，效果显著。

摘要： 本发明提出了一种养心菜制作养心茶的过程，包括以下步骤，养心菜采摘，在晴天日出后对养心菜的嫩芽进行采摘，且采摘养心菜嫩芽的长度为8‑12厘米，养心菜挑选，根据养心菜嫩芽的长度对采摘的养心菜嫩芽进行挑选，养心菜处理，使用清水对挑选出来的养心菜嫩芽进行清理。该养心菜制作养心茶的过程，既保留了养心菜原有的营养成分，又具有茶叶的浓香和特点，其色、香、味俱佳，口感清爽，茶香味浓，具有宁心平肝、安神补血、清热解毒、活血化瘀、增强人体免疫力、抗疲劳、降血压、保护肝脏等功效，可用于心脑血管等疾病的保健和预防，无毒副作用，饮用安全方便，特别适合中老年使用，有益健康，延年益寿。

摘要： 本发明公开了一种养心安神的中药提取物及其制备方法、应用和养心安神膏，所述养心安神的中药提取物由以下重量份的原料提取制备而成：莲子1～4份，百合1～4份，酸枣仁2～5份，茯苓2～5份，龙眼肉2～5份，葛根1～4份。本发明可养血安神，缓解面色白晄，虚烦、失眠多梦等症状，配方精简，配比合理，且适用于大生产，方便消费者服用，效果显著。

摘要： 本发明公开了一种以养心菜为原材料制备养心茶的新工艺，属于保健茶制备技术领域，包括以下步骤：1)将挑选过的养心菜经过晾晒和萎凋，出去一部分水分；2)采用机械筛的方法做青和堆放，再在高温下滚筒杀青，进一步去除其水分；3)处理后的养心菜采用机械揉捻，使其达到养心菜壮结外形并增进滋味，揉捻直至汁液流出，叶片卷成条状；4)最后经过缓慢烘干，下焙后趁热装袋即为养心茶。本发明的制备工艺精简，原料养心菜来源广泛，成本低廉，产品品质均一，为大规模制备高品质养心茶奠定了技术基础，有望在保健茶领域开辟广阔的市场。

摘要： 本发明公开一种高钙菜，又名养心菜，救心菜，高钙菜浓縮颗粒饲料的配方，及其制备方法，由以下组分枸成，高钙菜，枸树，玉米，秸秆，麦麸，作为主料，一方面提高饲料中的含钙量，蛋白脂，营养更加均衡，同时降低了整体成本，而且通过改变辅料的配比优化饲料整体，使动物能够更好的吸收钙，起到提高钙利用率的特点，通过改变制备方法不仅降低了成本，同时更便于动物吸收。

摘要： 本发明涉及一种利用养心菜加工功能性速食面的方法，其特征在于，包括以下步骤：将新鲜养心菜清洗、沥水后进行微冻处理；然后加入纯净水，进行打浆，然后加入到超高压微射流均质机中进行均质；向养心菜汁加入魔芋精粉，搅拌后溶胀；边搅拌边加入打发好的鸡蛋液，得到溶胶；取小麦粉、绿豆粉、黄豆粉和米粉，混合均匀，加入纯净水，搅拌均匀，然后加入溶胶获得混合浆料；将混合浆料涂抹在热锅表面加热制备饼皮，切丝、冷却后包装，冷冻保存即得。本发明工艺简单、易于操作、有效促进了多酚的溶出，提高抗氧化作用，保留养心菜的营养、色泽，提高面条品质和风味口感。

摘要： 本发明涉及食品加工技术领域，且公开了一种具有养心生血升阳增强免疫的拾红粉，包括以下重量份原料：红豆12～15％质量份；红薯10～16％质量份；红糯米10～16％质量份；红枸杞8～11％质量份；红苹果8～13％质量份；红枣10～15％质量份；沙棘8～14％质量份；草莓6～8％质量份；红人参6～8％质量份；红山楂5～9％质量份；复合维生素4％质量份；胡萝卜提取液6％质量份,其备制方法包括以下工作步骤：S1:原料称取，S2：清洗和干燥处理；S3：蒸煮处理；S4：真空冷冻处理；S5：研磨制粉；S6：红苹果榨汁处理；S7：成品制作；S8：杀菌和包装，本发明中，S7中制作而成的拾红粉进行杀菌处理并装罐(袋)，通过以上配料从而制作成具有养心生血升阳增强免疫功效的拾红粉。

摘要： 本发明涉及麦芽糖浆技术领域，具体涉及一种养心安神解郁助眠麦芽糖浆及其制备方法。所述的养心安神解郁助眠麦芽糖浆，由以下重量份数的原料制成：酸枣仁6‑10份，甘草1‑3份，百合2‑6份，茯苓2‑6份，川穹2‑6份，柴胡1‑3份，枳壳1‑3份，白芍1‑3份，丹参2‑6份，麦芽糖浆100‑140份。本发明提供一种养心安神解郁助眠麦芽糖浆，适用于睡眠不佳的亚健康人群和失眠严重的人群，易于接受、服用方便，便于保存、安全廉价的替代治疗方式；本发明还提供其制备方法。

摘要： 本发明公开了一种灵芪养心口服液制备方法，属于医疗药品技术领域，本发明制备材料包括灵芝、黄芪、茯苓和甘草，制备方法包括步骤一、步骤二、步骤三、步骤四、步骤五、步骤六、步骤七、步骤八和步骤九。本发明通过采用循环粉碎机可使得灵芝和茯苓粉碎至合适大小，通过采用定距分切机可将黄芪和甘草切片至合适厚度，通过步骤三对原料提取过滤可得到清膏和药渣，通过步骤四可对药渣进一步处理得到可利用提取物，通过步骤五可将药渣提取物与清膏混合使用，使得原料利用率更加全面，防止浪费，更加节能环保。

摘要： 本发明提供一种利用生物表面活性剂提取和检测养心氏片中化学成分的方法及其应用，属于药物检测和质量评价技术领域。方法学验证结果表明，该方法稳定可靠。此外，运用响应面法优化了养心氏片中目标分析物的最佳提取条件。同时，将建立的方法用于测定20批养心氏片中11个化学成分的含量。含量测定结果表明，化学成分含量在批次间存在差异。本发明所建立的方法遵循绿色化学的理念，以生物表面活性剂替代有机溶剂作为提取溶液，也表明海藻糖脂溶液作为环保型提取溶剂，在样品处理中具有很大的应用前景。同时上述技术方案建立的方法还具有准确可靠、灵敏度高、专属性检测限低、检测时间短等优点，为养心氏片的质量控制提供了参考依据。